クラス紹介

パワーボディメイクヨガ

見た目が変わる、心が変わるボディメイククラス
無駄のないボディラインを目指します。
引き締まった美Bodyを手にいれるためのはじめの一歩。

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姿勢改善ピラティス

普段は意識しにくいコア、インナーマッスルを意識し鍛えることで、身体のゆがみを改善し、重力に対して負担のない機能的な身体になっていきます。

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ハタフローヨガ

呼吸に合わせたカラダの動きで、心と体のバランスを高めます。
代表的な太陽礼拝から、体を温め、カラダ全体のバランスを整えていく。
特別がんばらずに、自身の基礎体力を元のレベルに戻しましょう。

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骨盤調整&ハタヨガ

骨盤は体の中心です。骨盤の歪みは体全体の歪み。身体の詰まりを解消し、全体のバランスを整えます。コアトレも程よくミックスされたバランスの取れたレッスン。誰にでもお勧めの当スタジオ一押しのヨガクラス!

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ダイエットカウンセリング

2ヶ月と6ヶ月コースからお選び頂けます。ただ単に食事制限や筋トレをするガテン系ダイエットとは全く別物です。何が貴方を今の体重、体型にしているのかを性格分析や思考の癖を見抜いて指導していきます。

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バレエストレッチ

バレエ理論と整体理論の融合!鍼灸師の方の理論を入れて体をほぐし、緩ませることで更に柔軟性がアップします。バレエの魅力である見た目の美しさと、しなやかで柔らかい体を作ります。バレエに興味がある方や、未経験もお気軽に参加いただけます。

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