骨盤と姿勢の関係性

こんにちは(^-^*)/ ヨガのレッスン担当してますyukaです :-)

”骨盤を動かす”ってどんなことをイメージしていますか?
人のカラダは良く出来ているので、前後左右いろんな方向にカラダを自在に使うことができます。

日常の中で骨盤の動きが分かるのは、座った姿勢。
みなさんの座り姿勢は普段、どんな感じですか??

テレビを見ているとき、椅子に座っているときでもいいです。

この写真↓違いが分かりますか??

20170518

座り姿勢ひとつで
その人の人柄、雰囲気も違った印象がありますよね。^^

みなさんが、目指す姿勢はどちらでしょうか? :-P

yuka