ストレッチエクササイズ未経験の方におすすめ!

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです!

まだまだ寒い日が続きますね(><)

でも「1月末からいったん暖冬になる」とテレビで気象予報士さんが言ってましたよ!

春が待ち遠しいですね。。。

 

さて先週の品川月曜バレエストレッチは、初めましての方やお久しぶりの方もいらしてにぎやかでした♪

解消したい悩みや目的はさまざまですが、体が柔らかくなれば何かに繋がるということを皆さん分かっていらっしゃいます。

前回も書きましたが、ご自身の体とより向き合って実行するのが、達成への近道となります。

自分の体の変化に気づけたり、正しいエクササイズ法が自然と分かったり。

 

このクラスは今どこに効いているのか、どこに意識を集中させるのかを説明しながら行いますので、

ストレッチエクササイズをしたことがない方も安心して受講できます(^^)

むしろそんな方に特にオススメです!

「無理なく少しずつ、でも確実に体が変わる。」

コツコツ続ければ必ず身になります。

一緒に美ボディを目指しましょう☆