本日のプライベートレッスン♪

皆さまこんにちは!ヨガ講師のSaoriです。

なんだか、すっかり冬の寒さになってしまいましたね><

寒い季節は身体に自然と力が入り、肩が凝りがちです。

本日のプライベートレッスンはこれから来る本格的な寒さに向けて、

肩周りの血流をよくして身体を温めるマッサージから行いました♪

どこをマッサージするかというと「耳」です!

耳だけマッサージしても温まるの?と思う方が多いと思いますが、

1分も揉んでいれば首肩周りが確実にポカポカしてきます。

さらに耳にはたくさんツボがあるので、

刺激してあげるだけでいろんな効果を得られるのです!

 

実際に例を挙げると、

・肩こりが改善される

・視界がクリアになる、目がよく見える

・身体が温まる

・お顔のリフトアップ

 

など、他にもたくさん効果があります!

生徒さんは身体がぽかぽかしてきた!とびっくりされていました(^^)

しっかりと今のうちに自力でポカポカできる身体づくりをして、

本格的な冬を迎えたいですね!

桜木町スタジオの個室でプライベートレッスン受付中です!

詳しくはこちら↓↓

http://samtosha-yoga.net/class/personal-class