バレエストレッチで心も体も軽くなりましょう☆

こんにちは、バレエストレッチ講師のフユコです!

今週月曜から、品川スタジオにて担当しています。

以前コアトレ&バーというクラスを担当していた経験から、少しトレーニング要素も含めながら柔軟性アップも目指していくクラスです。

テニスボールやストレッチポール、セラバンドなどの小道具も使っていきます。

トレーニングとリラックスをバランスよく行っていくので、じっくり自分の体と向き合うイイ機会☆

特に暑い夏こそ体を動かしてシャキッとしたいもの。

バレエをやっている方もそうでない方も、程よい運動量で終わった頃には体がスッキリ軽くなるのを実感できると思います☆

より充実したプログラムになるよう考えていきますので、これからよろしくお願い致します!