慣れると消費カロリーが低下します

こんにちはyukaです。

なんでも、繰り返し行うと「慣れ」てきまますね。

ヨガやバレエなど体を動かすものは
だんだん辛かったのが、余裕に変わってきます。

それは、その動きに対して身体が筋肉がついてきたり
使い方がわかって最小限のエネルギーで身体が使えるようになっているからですね。

しかし、それは違う視点からみると消費カロリーの低下とも、とらえることができます^^

動きなれた動きで、チカラや技術を積み重ねるのは勿論大切です。

しかし時に、違うこと、新しいことにチャレンジするのも
自分の目覚めぬ体の力を発揮させるにはいいかもしれません^^

いろんな先生のクラスにいったり、いろんな形で身体を動かすのも

ときにはアリです♪

 

yuka

 

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毎週火曜日「ハタフロー」
18:10~19:10