久しぶりの投稿です!

こんにちは!
昨日ヨガの本を読んでいたら人の細胞は12年の周期で入れかわるとのこと。
つまり、12年前の自分の体の細胞はひとつもないということ。
結構衝撃ですよね。

そして、これから12年後の自分の体は、これから食べるものや見るもの、感じるものによって、変わっていくという事です。

普段何気なく食べているもので、私達の体は作られます。
同じものでも、どういうふうに、どんな気持ちで食べるかによっても、吸収や消化も変わってくるそうです。

皆さんはどう感じるでしょうか?

ふーん。
ヘェ〜。
マジか?!
怖っ。
などなど。

感じ方は様々ですよね。

ヨガにおいても、ポーズのひとつひとつの感じ方は人様々です。
そんな中でも、自分の心の声を聞き、自分が心地よいポーズを保てるでしょうか?
周りを気にして、同じポーズを取らなきゃ!とか、体がかたくて恥ずかしいなあ、とか、、、
感じていませんか?
無理に感じるなとは言いませんし、むしろ感じてほしいです。
そして、その自分では納得のいかない自分も素直に受け止めて、認めてほしいなと思っています。
一緒にヨガを楽しみましょうねo(^_^)o
スタジオでお待ちしています!

水曜日品川校ヨガ担当MAYA
11:15~12:15むくみリンパヨガ
12:30~13:30骨盤調整&ハタヨガ