背中美人  渋谷スタジオ(土)9:30ムクミ解消リンパヨガ

ヨガインストラクターShigeです!

 

後ろから自分の姿を意識したことありますか?

正面からの自分にしか意識をしないことのほうが多いと思います。

 

猫背でもなく背筋が伸びていて姿勢が綺麗な

後姿の人がいたら見入ってしまいますよね。

この猫背は厄介モノでもあります。

見た目もそうですが身体にまで悪影響を与えます。

 

猫背を治したい。

 

少しでもそんな思いがあるなら

すこしだけ胸をはるイメージで鎖骨を左右に広げてみてください。

肩に力み(リキミ)が入りやすいのでりらっくすしてみてくださいね。

ほんのわずかに猫背がなくなりましたよね。

 

そしてリンパヨガのレッスンでポーズをとり猫背も解消していきませんか?

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毎週土曜日@渋谷スタジオ
▼9:30  リンパヨガ
▼14:40 ハタフローヨガ
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