柔軟性  渋谷スタジオ(土)14:40 ハタフローヨガ

ヨガインストラクターShigeです!1

「 身体が硬い」

よくレッスンに参加してくださるお客様から

耳にする言葉でもあります。

硬いからポーズをとれるか心配。。。

と思うのは当然だと思います。

その思いをプラスに考えてみると

身体の硬い部分を自分で把握してあげて

その部分を柔らかくなるように念じながら

ヨガをしてみると次第に初めの頃よりは

柔らかくなっているかもしれません。

この気持ちをわたしのレッスンでは大切に、第一に考えて

過ごしてもらいたいと思っています♪

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☆12月23日(祝・水曜日)@渋谷スタジオ★
★18:10  骨盤にアプローチするヨガ ☆

毎週土曜日@渋谷スタジオ
▼9:30  リンパヨガ
▼14:40 ハタフローヨガ
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