最近いつ泣きましたか?

みなさん

こんにちはyukaです^^

 

みなさん最近いつ涙を流しましたか?

大人になると涙する機会も少なくなってきますよね。

でも、涙は最高にリラックスの状態にしてくれる効果があるんです!

 

【涙】と言っても、いろいろありますよね。

悲しい涙、怒った涙、楽しい涙など。

一番心にいいのは、嬉しい涙です^^

 

感動の映画を見てもいいし、嬉しいことを家族や友人にして

幸せな心を配ってあげるのもいいですね^^

 

ヨガで柔軟な心と体にして、

時に感情豊かに「涙」を流すのオススメです♪^^

 

yuka

 

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