ヨガもいろいろ

こんにちは!yukaです^^

【ヨガ】とき聞くとみなさんどのようなイメージをお持ちでしょうか?? ”ゆった~りまった~り”なイメージをお持ちの方が多いかもしれません。

しかしヨガは以外とハードな動きもたくさんあるんです。

筋力がしっかりないとできないポーズなどもあって、極めていくと面白いんですよ :-P

私もできないポーズがたくさんあります。

なので、ひとつひとつ、攻略していこうと思い

現在取り組んでいるのがコレ↓

【秤(はかり)のポーズ/トラーサナ】

・・ご存知ですか?これです

 

b2ac200a1a1c0228bb54a3400748d4e1(出典:http://www.doyouyoga.com/10-insane-yoga-poses-you-wish-you-could-strike/)

私もブロックで軽減して挑戦!「それっ!!!」

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「うわっぁ!!」

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(笑)

こんなことを繰り返しながら練習しております^^

今はまだまだですが、習得してみせるぞ!トラーサナ!(^^)

ともにヨガを極めていきましょう^^

yuka ———————–

 

【ハタフロー】

・毎週月曜18:00~19:00桜木町スタジオ ・毎週火曜18:00~19:00渋谷スタジオ