5/9 本日のレッスン(むくみ解消リンパヨガ) 

こんにちは。

わかなです★今日は久々の雨ですね!

憂鬱の雨と捉えるか。恵みの雨と捉えるか。みなさんの今日の雨はどっちでしょうか?

私は、車がホコリまみれなので雨できれいになることを期待しています!

ジメジメお天気はしていると、気持ちも憂鬱になりがちですよね。

そんな時には、リンパヨガで老廃物も、嫌な気持ちもきれいさっぱり流しましょう。

今日の香りは、スイートオレンジ と ラベンダーです。

アロマアドバイザーとアロマコーディネーターの資格を持っているので、

精油はケモタイプ精油を使用するなど、ちょっとしたこだわりがあります。

でも、精油について語りだすと、永遠としゃべってしまいますので今日は我慢(笑)

今日は鎖骨、腕、ひざ下のリンパを流していきました。そして肩こりを解消したいとのご要望がありましたので、肩甲骨周りの血流を良くするヨガのポーズ。

 

リンパヨガが運動が苦手な方でも気楽にご参加いただけますので、ぜひお時間がございましたら一緒にヨガしましょう♪

 

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