ヨガでインナーマッスルを強くするクラス

ヨガでインナーマッスルを強くするクラスをご紹介します。

 

■コアトレ&バー
バレエをしない方が参加できるクラスです。
半年-1年続けると、シュッとした身体の芯ができ、キュキュっとしたお腹にスラリとしたシルエットが手に入っている、、それを目標にみっちり、きっちり鍛えていくクラスです。バレエ特有の太ももの内側の筋肉をエクササイズすることで、スラっとした太ももに生まれ変わります。

 

■パワーバレエ
ストレッチと筋肉トレーニングをしながら正しい位置を体に覚えさせていきます。バレエは中心軸や内側の筋肉を鍛えるのにピッタリ!体も鍛えてバレエ特有の女性らしい外見も手に入る!バレエに興味がある方や、未経験もお気軽に参加いただけます。

 

■ボディーコンディショニングヨガ
身体の調整、リラックス、コアトレが程よくバランスの取れた誰にでもお勧めの当スタジオ一押しのヨガクラスです。ヨガってやっぱり気持ち~と感じていただけるメニューです。