リンパヨガの良さ

リンパヨガの良さをご紹介します。

リンパについて豆知識★
・リンパ液は、血液のように心臓のポンプで体内を流れているわけではなく、骨格筋の収縮によって流れます。
・リンパの流れをより良くするためには、血液の流れが良いことが条件の一つです。

 

リンパヨガの良さ★
①リンパヨガで意図的にリンパを流すことで、リンパ液の流れの促進。
②ヨガのポーズを取り入れることで血液の流れを良くし、効率的にリンパの流れを良くすることに繋がります。

 

リンパマッサージとヨガの相乗効果でよりリンパの流れが良くなることに繋がるのです!