心の浄化と体のデトックス効果

PHOT0000000000123B4D_sp_1024

 

こんにちは。NORIKOです。今年もあと2週間ですね。慌ただしくなって来ました。今日はそんな慌ただしい毎日だからこそ、心の浄化とデトックスのお話しです。ヨガは内蔵が刺激される事で、体内の血流が良くなり、体中に酸素が行き渡ります。そして汗と一緒に老廃物を流し出します。これは生き生きとした素肌に生まれ変わるアンチエイジングや美肌効果をもたらします。体の毒素とは老廃物ばかりではありません。体にとってマイナスな悩みやストレスも排出できるのがヨガでもあります。瞑想で悩んでいたことが小さく感じたり前向きになれたりします。素肌だけでなく心、体の内側からキレイになれる、それがヨガです。是非ヨガを楽しみましょう。(^ー^)